劉相賢 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉相賢新竹
ID 195058

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:44:04

2015 LAVA鐵人三項系列賽台南馬沙溝站(鐵人三項賽)

官方成績
日期	2015-09-20
成績	02:44:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2015-09-20 07:02 - 地點: 馬沙溝 - 卡路里: 2353 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'08"

(30'08")

17'38" (+15'51")

1708 / 1708

2

05'55"

(36'03")

07'40" (+05'53")

771 / 2480

3

01:11'46"

(01:47'50")

01'47"

39961 / 42442

4

00'49"

(01:48'39")

05'16" (+03'29")

156 / 42598

9月累積里程 : 230.46 km

TCX 上傳 | 8 years ago

深般若, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'35"	00:17'35"
2	14'40"	00:32'15"
3	05'17"	00:37'32"
4	01'47"	00:39'19"
5	01'42"	00:41'01"
6	01'43"	00:42'44"
7	01'41"	00:44'25"
8	01'43"	00:46'08"
9	01'53"	00:48'01"
10	01'43"	00:49'44"
11	01'40"	00:51'24"
12	01'38"	00:53'02"
13	01'41"	00:54'43"
14	01'46"	00:56'29"
15	01'44"	00:58'13"
16	01'46"	00:59'59"
17	01'41"	01:01'40"
18	01'39"	01:03'19"
19	01'48"	01:05'07"
20	01'47"	01:06'54"
21	01'44"	01:08'38"
22	01'31"	01:10'09"
23	01'52"	01:12'01"
24	01'42"	01:13'43"
25	01'44"	01:15'27"
26	01'44"	01:17'11"
27	01'48"	01:18'59"
28	01'51"	01:20'50"
29	01'50"	01:22'40"
30	01'37"	01:24'17"
31	01'42"	01:25'59"
32	01'45"	01:27'44"
33	01'44"	01:29'28"
34	01'56"	01:31'24"
35	01'43"	01:33'07"
36	01'40"	01:34'47"
37	01'48"	01:36'35"
38	01'48"	01:38'23"
39	02'01"	01:40'24"
40	01'41"	01:42'05"
41	01'43"	01:43'48"
42	02'04"	01:45'52"
43	05'37"	01:51'29"
44	05'34"	01:57'03"
45	05'34"	02:02'37"
46	05'47"	02:08'24"
47	05'49"	02:14'13"
48	05'25"	02:19'38"
49	05'54"	02:25'32"
50	05'42"	02:31'14"
51	05'47"	02:37'01"
52	05'17"	02:42'18"
52.4	04'50"	02:44'09"

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