Vicky Ho 2022/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Ho 新北市
ID 707934

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4.4 km | 00:34:05 | 07:40/km

日期: 2022-08-27 19:32 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 07'22" / 07'35" / 07'43" / 07'36" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'18"

992 / 992

2

07'40"

(14'55")

07'36" (+00'18")

1007 / 1999

3

07'45"

(22'40")

07'38" (+00'20")

1013 / 3012

4

07'43"

(30'23")

07'40" (+00'22")

1005 / 4017

5

03'21"

(33'44")

07'48" (+00'30")

428 / 4446

8月累積里程 : 46.91 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'35"	00:14'57"
3	07'43"	00:22'40"
4	07'36"	00:30'16"
4.4	07'46"	00:33'44"

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