林傳銘 2015/09/18 訓練日誌

林傳銘高雄
ID 134496

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最佳成績:

半馬 : 01:52:54

全馬 : 04:15:53

即將參加 :

2024 新屋魚米之鄉馬拉松
10/06 剩餘天數 : 124

2024 長榮航空城市觀光馬拉松
10/27 剩餘天數 : 145

2024 菊島澎湖跨海馬拉松
11/03 剩餘天數 : 152

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12816.2 km |

18.9 km
2024 年 :

390.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Jun	23.2	0.0
May	122.7	0.0
Apr	108.8	0.0
Mar	72.1	0.0
Feb	55.2	0.0
Jan	8.0	0.0

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2022/11/13 林傳銘完成了第 10 馬! - 2022 臺灣米倉田中馬拉松
2021/04/27 恭喜林傳銘獲得 4500 推
2020/12/20 賀！林傳銘破PB - 半馬 | 01:52:54
2020/10/25 林傳銘完成了第 40 半馬! - 2020長榮航空城市觀光半程馬拉松 (EVA AIR HALF MARATHON )
2019/11/03 恭喜林傳銘獲得 100 留言數
2019/07/11 恭喜林傳銘獲得 4000 推
2018/09/01 林傳銘完成了第 30 半馬! - 2018 第三屆苗栗山城星光馬拉松
2018/08/27 恭喜林傳銘獲得 3500 推
2018/02/14 恭喜林傳銘獲得 3000 推
2017/12/09 賀！林傳銘破PB - 全馬 | 04:15:53

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林傳銘

8.4 km | 00:47:48 | 05:40/km

日期: 2015-09-18 19:14 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 06'45" / 05'38" / 05'26" / 05'15" / 06'33" / 05'05" / 05'17" / 05'36" / 05'07" /

9月累積里程 : 89.11 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'38"	00:12'23"
3	05'26"	00:17'49"
4	05'15"	00:23'04"
5	06'33"	00:29'37"
6	05'05"	00:34'42"
7	05'17"	00:39'59"
8	05'36"	00:45'35"
8.4	05'07"	00:47'48"

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