9.4 km | 00:51:07 | 05:27/km日期: 2015-09-18 05:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 9086 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'13" / 05'52" / 05'31" / 05'09" / 05'19" / 05'15" / 05'21" / 05'26" / 05'02" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+01'11") | 1004 / 1004 | 168 / 95 |
2 | | 05'49" (+00'49") | 1006 / 2011 | 173 / 98 |
3 | | 05'29" (+00'29") | 1003 / 3014 | 176 / 102 |
4 | | 05'09" (+00'09") | 1006 / 4021 | 180 / 107 |
5 | | 05'16" (+00'16") | 1008 / 5029 | 180 / 105 |
6 | | 05'13" (+00'13") | 1004 / 6034 | 178 / 107 |
7 | | 05'18" (+00'18") | 1008 / 7042 | 179 / 104 |
8 | | 05'24" (+00'24") | 1003 / 8046 | 179 / 102 |
9 | | 05'00" | 1006 / 9052 | 182 / 109 |
10 | | 05'16" (+00'16") | 366 / 9418 | 182 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'52" | 00:12'05" |
3 | 05'31" | 00:17'36" |
4 | 05'09" | 00:22'45" |
5 | 05'19" | 00:28'04" |
6 | 05'15" | 00:33'19" |
7 | 05'21" | 00:38'40" |
8 | 05'26" | 00:44'06" |
9 | 05'02" | 00:49'08" |
9.4 | 05'25" | 00:51'07" |