7.4 km | 05:33:30 | 44:50/km日期: 2022-08-20 06:27 - 總爬升: 644 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 886 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 37'25" / 71'34" / 42'22" / 31'45" / 37'57" / 53'48" / 42'19" / 46'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'32" (+07'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:11'28" (+41'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'28" (+08'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'48" | 462 / 3462 |
| 5 | | 36'06" (+06'18") | 1000 / 4462 |
| 6 | | 47'47" (+17'59") | 1000 / 5462 |
| 7 | | 49'10" (+19'22") | 1000 / 6462 |
| 8 | | 40'07" (+10'19") | 976 / 7438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 240.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'25" | 00:37'25" |
| 2 | 71'34" | 01:48'59" |
| 3 | 42'22" | 02:31'21" |
| 4 | 31'45" | 03:03'06" |
| 5 | 37'57" | 03:41'03" |
| 6 | 53'48" | 04:34'51" |
| 7 | 42'19" | 05:17'10" |
| 7.4 | 46'05" | 05:37'22" |
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