8.3 km | 01:09:27 | 08:21/km日期: 2022-08-18 21:23 - 平均心率: 121 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'19" / 06'56" / 06'49" / 07'39" / 08'14" / 07'59" / 08'08" / 12'52" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+01'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'51" (+06'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'05" (+03'17") | 305 / 8305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
211.50 km 美津濃 WAVE INSPRIRE 16 累積 :
1746.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'56" | 00:14'15" |
3 | 06'49" | 00:21'04" |
4 | 07'39" | 00:28'43" |
5 | 08'14" | 00:36'57" |
6 | 07'59" | 00:44'56" |
7 | 08'08" | 00:53'04" |
8 | 12'52" | 01:05'56" |
8.3 | 10'06" | 01:09'01" |