3.0 km | 00:18:35 | 06:06/km日期: 2022-08-18 17:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'33" / 06'10" / 06'38" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+02'46") | 262 / 262 |
2 | | 04'50" | 1000 / 1262 |
3 | | 05'48" (+00'58") | 26 / 1289 |
4 | | 06'57" (+02'07") | 287 / 1577 |
5 | | 06'24" (+01'34") | 1000 / 2577 |
6 | | 06'51" (+02'01") | 462 / 3039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'10" | 00:11'43" |
3 | 06'38" | 00:18'21" |
3.0 | 05'54" | 00:18'35" |