6.3 km | 00:39:10 | 06:10/km日期: 2022-08-17 05:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 08'38" / 06'15" / 05'55" / 06'11" / 06'12" / 06'39" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 341 / 6341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 06'15" | 00:14'53" |
3 | 05'55" | 00:20'48" |
4 | 06'11" | 00:26'59" |
5 | 06'12" | 00:33'11" |
6 | 06'39" | 00:39'50" |
6.3 | 05'48" | 00:41'49" |