Tony Tsai 2022/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Tsai 基隆
ID 562430

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1.2 km | 00:25:44 | 21:24/km

日期: 2022-08-15 21:55 - 平均心率: 96 - 踏頻: 49 - 卡路里: 114 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'58"

(19'58")

3.01

1000 / 1000

2

05'46"

(25'44")

2.11 (-0.90)

202 / 1202

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'02"	00:19'02"
1.2	16'57"	00:22'28"

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