6.0 km | 00:35:01 | 05:48/km日期: 2022-08-16 05:59 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6254 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'47" / 04'54" / 05'13" / 05'47" / 05'30" / 06'47" / 30'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'52") | 1002 / 1002 | 176 / 97 |
2 | | 04'57" | 1000 / 2002 | 180 / 111 |
3 | | 05'19" (+00'22") | 1001 / 3004 | 180 / 103 |
4 | | 05'51" (+00'54") | 1002 / 4007 | 180 / 94 |
5 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 5007 | 179 / 99 |
6 | | 07'07" (+02'10") | 1000 / 6008 | 176 / 79 |
7 | | 10'29" (+05'32") | 25 / 6033 | 142 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 04'54" | 00:10'41" |
3 | 05'13" | 00:15'54" |
4 | 05'47" | 00:21'41" |
5 | 05'30" | 00:27'11" |
6 | 06'47" | 00:33'58" |
6.0 | 30'52" | 00:35'01" |