10.7 km | 01:13:07 | 06:50/km日期: 2022-08-15 21:09 - 平均心率: 109 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 12834 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'05" / 06'44" / 06'49" / 06'36" / 06'49" / 06'44" / 06'56" / 06'50" / 06'57" / 06'55" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'31") | 1009 / 1009 | 173 / 81 |
2 | | 06'37" (+00'02") | 1005 / 2014 | 177 / 85 |
3 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 3015 | 176 / 83 |
4 | | 06'35" | 1002 / 4017 | 177 / 85 |
5 | | 06'47" (+00'12") | 1002 / 5020 | 176 / 83 |
6 | | 06'42" (+00'07") | 1003 / 6023 | 176 / 84 |
7 | | 06'55" (+00'20") | 1001 / 7025 | 174 / 82 |
8 | | 06'53" (+00'18") | 1002 / 8027 | 174 / 83 |
9 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 9027 | 174 / 82 |
10 | | 06'52" (+00'17") | 1006 / 10034 | 174 / 83 |
11 | | 06'46" (+00'11") | 681 / 10715 | 175 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 223.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'44" | 00:13'49" |
3 | 06'49" | 00:20'38" |
4 | 06'36" | 00:27'14" |
5 | 06'49" | 00:34'03" |
6 | 06'44" | 00:40'47" |
7 | 06'56" | 00:47'43" |
8 | 06'50" | 00:54'33" |
9 | 06'57" | 01:01'30" |
10 | 06'55" | 01:08'25" |
10.7 | 06'53" | 01:13'07" |