楊朝欽 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊朝欽基隆
ID 699835

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8.1 km | 01:18:25 | 09:43/km

日期: 2022-08-14 22:47 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 11'45" / 07'29" / 07'58" / 07'57" / 11'15" / 07'58" / 10'14" / 12'58" / 14'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 14.20 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	07'29"	00:19'14"
3	07'58"	00:27'12"
4	07'57"	00:35'09"
5	11'15"	00:46'24"
6	07'58"	00:54'22"
7	10'14"	01:04'36"
8	12'58"	01:17'34"
8.1	14'42"	01:18'26"

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