蕭尚彥 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

蕭尚彥彰化
ID 693093

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42.8 km | 05:11:16 | 8.2 km/h

日期: 2022-08-14 06:03 - 總爬升: 1870 m - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

8月累積里程 : 113.79 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.7	7.1 %
2	14.0	4.8 %
3	20.9	4.5 %
4	14.6	4.7 %
5	18.1	5.1 %
6	16.0	4.2 %
7	14.1	8.0 %
8	10.8	7.3 %
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10	10.3	7.9 %
11	12.0	6.9 %
12	12.8	5.8 %
13	15.1	5.2 %
14	18.5	8.2 %
15	18.8	4.8 %
16	12.5	7.6 %
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29	9.9	8.7 %
30	11.5	7.4 %
31	4.6	10.5 %
32	2.4	8.1 %
33	8.1	8.2 %
34	7.0	6.0 %
35	7.3	6.6 %
36	2.9	5.7 %
37	3.9	11.9 %
38	9.1	7.2 %
39	9.5	7.6 %
40	3.8	7.9 %
41	8.5	7.7 %
42	12.9	4.4 %
42.8	2.5	4.3 %

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