8.0 km | 01:26:03 | 10:42/km日期: 2022-08-07 18:34 - 平均心率: 93 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 11'19" / 10'50" / 11'33" / 10'32" / 10'36" / 10'44" / 10'20" / 09'51" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'18" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'50" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'32" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'32" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'43" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'20" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'50" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'13" | 34 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
251.30 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 10'50" | 00:22'09" |
3 | 11'33" | 00:33'42" |
4 | 10'32" | 00:44'14" |
5 | 10'36" | 00:54'50" |
6 | 10'44" | 01:05'34" |
7 | 10'20" | 01:15'54" |
8 | 09'51" | 01:25'45" |
8.0 | 09'11" | 01:26'04" |