5.0 km | 00:27:50 | 05:33/km日期: 2022-08-10 07:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 10'00" / 05'26" / 05'37" / 05'21" / 05'35" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 05'26" | 00:15'26" |
| 3 | 05'37" | 00:21'03" |
| 4 | 05'21" | 00:26'24" |
| 5 | 05'35" | 00:31'59" |
| 5.0 | 04'28" | 00:32'02" |
ricky tseng 說推
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