7.0 km | 00:46:48 | 06:43/km日期: 2015-09-13 06:35 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'29" / 06'13" / 06'33" / 06'26" / 07'00" / 06'55" / 07'31" /
基本訓練
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The Pretty Reckless -- Nothing Left To Lose
林俊杰 -- 裂缝中的阳光
周华健 -- 鬼迷心窍
林俊杰 -- 学不会
张韶涵 -- 不想懂得
Avril Lavigne -- Smile
张韶涵 -- 淋雨一直走
周华健 -- 刀剑如梦
韦礼安 -- 还是会
DJ小可 -- 僵尸 Zombie
陈奕迅 -- 浮夸
任贤齐 -- 对摺
9月累積里程 : 42.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'13" | 00:12'42" |
3 | 06'33" | 00:19'15" |
4 | 06'26" | 00:25'41" |
5 | 07'00" | 00:32'41" |
6 | 06'55" | 00:39'36" |
7.0 | 07'30" | 00:46'49" |