5.5 km | 00:44:21 | 08:06/km日期: 2022-08-07 07:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 4734 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'21" / 07'53" / 07'55" / 08'00" / 08'26" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" | 1002 / 1002 | 166 / 81 |
2 | | 07'58" (+00'33") | 1001 / 2003 | 92 / 136 |
3 | | 08'02" (+00'37") | 1001 / 3005 | 100 / 123 |
4 | | 08'17" (+00'52") | 1000 / 4005 | 99 / 121 |
5 | | 08'34" (+01'09") | 1001 / 5006 | 86 / 134 |
6 | | 08'43" (+01'18") | 458 / 5465 | 96 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
60.62 km 美津濃 RIDER 25 累積 :
1117.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'53" | 00:15'14" |
3 | 07'55" | 00:23'09" |
4 | 08'00" | 00:31'09" |
5 | 08'26" | 00:39'35" |
5.5 | 10'13" | 00:44'21" |