2.9 km | 00:20:55 | 07:12/km日期: 2022-08-08 19:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'37" / 10'37" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'15") | 416 / 416 |
2 | | 05'02" (+00'20") | 418 / 834 |
3 | | 42'20" (+37'38") | 117 / 952 |
4 | | 05'26" (+00'44") | 402 / 1354 |
5 | | 05'09" (+00'27") | 409 / 1764 |
6 | | 08'48" (+04'06") | 440 / 2205 |
7 | | 05'45" (+01'03") | 275 / 2480 |
8 | | 04'42" | 418 / 2898 |
9 | | 05'25" (+00'43") | 5 / 2904 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 10'37" | 00:20'14" |
2.9 | 13'28" | 00:32'25" |