10.0 km | 00:59:27 | 05:55/km日期: 2022-08-08 18:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 05'49" / 05'54" / 05'58" / 05'56" / 05'58" / 05'57" / 05'57" / 05'54" / 05'57" / 05'49" / 15'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.88 km Nike Pegasus 36 Hakone Ekiden 累積 :
1015.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'54" | 00:11'43" |
3 | 05'58" | 00:17'41" |
4 | 05'56" | 00:23'37" |
5 | 05'58" | 00:29'35" |
6 | 05'57" | 00:35'32" |
7 | 05'57" | 00:41'29" |
8 | 05'54" | 00:47'23" |
9 | 05'57" | 00:53'20" |
10 | 05'49" | 00:59'09" |
10.0 | 13'34" | 00:59'27" |