7.0 km | 00:40:36 | 05:47/km日期: 2022-08-04 18:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7426 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'43" / 05'36" / 05'44" / 05'53" / 05'42" / 06'05" / 05'46" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'07") | 1004 / 1004 | 179 / 97 |
2 | | 05'35" | 1002 / 2006 | 181 / 98 |
3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3007 | 183 / 94 |
4 | | 05'52" (+00'17") | 1001 / 4008 | 184 / 92 |
5 | | 05'41" (+00'06") | 1002 / 5011 | 184 / 95 |
6 | | 06'05" (+00'30") | 1007 / 6019 | 185 / 88 |
7 | | 05'43" (+00'08") | 1008 / 7027 | 180 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'36" | 00:11'19" |
3 | 05'44" | 00:17'03" |
4 | 05'53" | 00:22'56" |
5 | 05'42" | 00:28'38" |
6 | 06'05" | 00:34'43" |
7 | 05'46" | 00:40'29" |
7.0 | 06'54" | 00:40'36" |