4.8 km | 00:33:44 | 07:00/km日期: 2022-08-08 18:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'32" / 05'36" / 05'47" / 06'19" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+06'02") | 817 / 4817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'36" | 00:12'08" |
| 3 | 05'47" | 00:17'55" |
| 4 | 06'19" | 00:24'14" |
| 4.8 | 11'40" | 00:33'46" |
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