3.8 km | 00:29:28 | 07:51/km日期: 2022-08-08 05:14 - 平均心率: 110 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 09'10" / 07'32" / 06'58" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'33") | 751 / 3751 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 205.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 07'32" | 00:16'42" |
3 | 06'58" | 00:23'40" |
3.8 | 07'53" | 00:29'36" |