15.3 km | 01:49:19 | 07:07/km日期: 2022-08-07 17:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 828 Cal - 總步數: 17922 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'30" / 06'24" / 06'25" / 06'25" / 06'32" / 06'42" / 06'41" / 07'40" / 06'51" / 07'46" / 06'59" / 07'10" / 07'33" / 07'14" / 07'12" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 1000 | 170 / 90 |
2 | | 06'27" | 1002 / 2002 | 172 / 89 |
3 | | 06'29" (+00'02") | 1002 / 3005 | 170 / 90 |
4 | | 06'27" | 1001 / 4006 | 169 / 91 |
5 | | 06'36" (+00'09") | 1001 / 5008 | 170 / 88 |
6 | | 06'45" (+00'18") | 1002 / 6010 | 168 / 87 |
7 | | 06'41" (+00'14") | 1002 / 7013 | 167 / 89 |
8 | | 07'44" (+01'17") | 1000 / 8013 | 157 / 81 |
9 | | 06'57" (+00'30") | 1001 / 9015 | 167 / 85 |
10 | | 07'42" (+01'15") | 1000 / 10015 | 162 / 79 |
11 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 11015 | 165 / 84 |
12 | | 07'04" (+00'37") | 1001 / 12017 | 165 / 85 |
13 | | 07'37" (+01'10") | 1000 / 13017 | 157 / 83 |
14 | | 07'25" (+00'58") | 1001 / 14018 | 164 / 81 |
15 | | 07'48" (+01'21") | 1000 / 15019 | 158 / 80 |
16 | | 11'31" (+05'04") | 327 / 15346 | 114 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'24" | 00:12'54" |
3 | 06'25" | 00:19'19" |
4 | 06'25" | 00:25'44" |
5 | 06'32" | 00:32'16" |
6 | 06'42" | 00:38'58" |
7 | 06'41" | 00:45'39" |
8 | 07'40" | 00:53'19" |
9 | 06'51" | 01:00'10" |
10 | 07'46" | 01:07'56" |
11 | 06'59" | 01:14'55" |
12 | 07'10" | 01:22'05" |
13 | 07'33" | 01:29'38" |
14 | 07'14" | 01:36'52" |
15 | 07'12" | 01:44'04" |
15.3 | 15'07" | 01:49'19" |