3.3 km | 00:29:13 | 08:43/km日期: 2022-08-06 22:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'13" / 05'47" / 12'40" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" (+06'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'01" (+07'14") | 349 / 3349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'47" | 00:12'00" |
3 | 12'40" | 00:24'40" |
3.3 | 13'02" | 00:29'13" |