翁埈岳 2022/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

翁埈岳高雄
ID 471123

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5.0 km | 00:49:21 | 09:49/km

日期: 2022-08-06 05:38 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 07'45" / 06'59" / 07'39" / 11'18" / 15'07" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'43" (+00'47")

993 / 993

2

06'57"

(14'37")

06'56"

1000 / 1994

3

07'46"

(22'23")

07'43" (+00'47")

1006 / 3000

4

11'18"

(33'41")

11'15" (+04'19")

1003 / 4004

5

15'07"

(48'48")

14'59" (+08'03")

1008 / 5012

6

00'11"

(48'59")

12'06" (+05'10")

15 / 5027

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8月累積里程 : 26.15 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'59"	00:14'44"
3	07'39"	00:22'23"
4	11'18"	00:33'41"
5	15'07"	00:48'48"
5.0	06'40"	00:48'59"

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