5.1 km | 01:23:25 | 16:20/km日期: 2022-08-05 12:05 - 平均心率: 87 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 15'21" / 22'30" / 121'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'41" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'30" (+09'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'51" (+04'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'02" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'47" | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
302.94 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'21" | 00:15'21" |
2 | 22'30" | 00:37'51" |
5.1 | 04'06" | 00:50'37" |