4.0 km | 00:26:24 | 06:34/km日期: 2022-08-05 21:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 4484 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'27" / 06'27" / 06'38" / 06'44" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" | 2172 / 2172 | 167 / 92 |
2 | | 06'44" (+00'18") | 1838 / 4010 | 172 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
24.49 km acise nimbus16 累積 :
64.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'27" | 00:12'54" |
3 | 06'38" | 00:19'32" |
4 | 06'44" | 00:26'16" |
4.0 | 12'20" | 00:26'24" |