6.1 km | 01:09:59 | 11:28/km日期: 2022-08-05 20:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 12'04" / 11'22" / 11'03" / 10'21" / 10'03" / 13'36" / 15'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'02" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'22" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'03" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'35" (+03'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'38" (+05'35") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 11'22" | 00:23'26" |
3 | 11'03" | 00:34'29" |
4 | 10'21" | 00:44'50" |
5 | 10'03" | 00:54'53" |
6 | 13'36" | 01:08'29" |
6.1 | 15'38" | 01:10'00" |