Pei Ching Lu 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Ching Lu 新北市
ID 616752

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0.8 km | 00:32:19 | 38:50/km

日期: 2022-08-04 20:14 - 平均心率: 106 - 踏頻: 52 - 卡路里: 129 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	38'50"	00:32'20"

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