6.0 km | 00:38:59 | 06:27/km日期: 2022-08-04 23:06 - 平均心率: 114 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'50" / 07'34" / 06'05" / 07'35" / 05'28" / 19'28" / 18'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'29" (+13'02") | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'34" | 00:14'24" |
3 | 06'05" | 00:20'29" |
4 | 07'35" | 00:28'04" |
5 | 05'28" | 00:33'32" |
6 | 19'28" | 00:53'00" |
6.0 | 18'33" | 00:53'43" |