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![]() 日期: 2022-08-04 19:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% Pace: 04'56" / 06'45" / 06'49" / 06'31" / 04'12" /
· ![]() 感謝暖男傑民領跑,帥氣陳兄特別將間歇課表延後一天跟我們一起跑,1200公尺4趟(120-115-110-105秒),間休期間停錶(跑幾秒休幾秒),最後二百公尺加速至配速4:20內,心率也剛好飆破170
8月累積里程 : 210.49 km ![]() TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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