3.5 km | 00:27:55 | 08:01/km日期: 2022-08-04 21:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'25" / 09'09" / 07'35" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 403 / 403 |
| 2 | | 42'34" (+38'05") | 35 / 439 |
| 3 | | 04'46" (+00'17") | 398 / 837 |
| 4 | | 57'42" (+53'13") | 26 / 864 |
| 5 | | 04'49" (+00'20") | 405 / 1269 |
| 6 | | 40'41" (+36'12") | 37 / 1307 |
| 7 | | 04'53" (+00'24") | 403 / 1711 |
| 8 | | 01:30'23" (+25'54") | 33 / 1744 |
| 9 | | 04'57" (+00'28") | 406 / 2151 |
| 10 | | 59'34" (+55'05") | 25 / 2176 |
| 11 | | 04'53" (+00'24") | 402 / 2579 |
| 12 | | 43'16" (+38'47") | 34 / 2614 |
| 13 | | 04'55" (+00'26") | 402 / 3017 |
| 14 | | 55'45" (+51'16") | 26 / 3043 |
| 15 | | 04'48" (+00'19") | 408 / 3452 |
| 16 | | 09'36" (+05'07") | 23 / 3475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
147.00 km 
nike zoom fly 4 累積 :
621.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 09'09" | 00:16'34" |
| 3 | 07'35" | 00:24'09" |
| 3.5 | 07'54" | 00:27'55" |
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