趙冠生 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

趙冠生基隆
ID 599120

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21.5 km | 01:35:10 | 13.5 km/h

日期: 2022-08-04 19:34 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)

8月累積里程 : 221.62 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.2	4.5 %
2	9.4	2.8 %
3	16.4	3.8 %
4	17.3	2.0 %
5	17.1	-0.9 %
6	18.1	2.0 %
7	17.6	-1.1 %
8	16.8	1.3 %
9	17.7	-1.8 %
10	18.5	-0.5 %
11	16.0	-0.7 %
12	17.4	1.0 %
13	17.1	-1.1 %
14	19.3	-1.0 %
15	17.4	1.5 %
16	18.6	-1.2 %
17	20.2	-1.3 %
18	19.1	-0.7 %
19	12.0	-1.0 %
20	5.3	3.4 %
21	10.6	-2.3 %
21.6	9.9	5.2 %

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