angus 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

angus 基隆
ID 606165

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3.1 km | 00:19:21 | 06:19/km

日期: 2022-08-04 19:25 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'06" / 05'53" / 05'52" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'06" (+01'16")

988 / 988

2

05'53"

(12'54")

05'51" (+00'01")

1005 / 1993

3

05'52"

(18'46")

05'50"

1005 / 2998

4

00'18"

(19'04")

06'10" (+00'20")

48 / 3047

8月累積里程 : 12.07 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'53"	00:12'59"
3	05'52"	00:18'51"
3.0	04'34"	00:19'04"

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