3.7 km | 00:27:07 | 07:17/km日期: 2022-08-04 18:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'16" / 07'12" / 07'21" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" | 708 / 3708 |
5 | | 08'08" (+00'58") | 15 / 3724 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'12" | 00:14'28" |
3 | 07'21" | 00:21'49" |
3.7 | 07'10" | 00:27'01" |