林仕傑 2022/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

林仕傑基隆
ID 656283

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4.2 km | 00:24:55 | 05:57/km

日期: 2022-08-03 18:25 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'15" / 10'17" / 03'32" / 04'44" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'11" (+00'35")

998 / 998

2

10'21"

(15'32")

08'20" (+03'44")

1239 / 2238

3

03'32"

(19'04")

04'36"

766 / 3004

4

04'44"

(23'48")

04'45" (+00'09")

995 / 4000

5

00'51"

(24'39")

04'49" (+00'13")

176 / 4176

8月累積里程 : 49.13 km

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李芳銓說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	10'17"	00:15'32"
3	03'32"	00:19'04"
4	04'44"	00:23'48"
4.2	04'49"	00:24'39"

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