6.3 km | 02:04:42 | 19:40/km日期: 2022-08-03 09:17 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 34'12" / 55'23" / 15'07" / 20'26" / 13'52" / 13'10" / 16'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 35'57" (+22'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'39" (+07'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'07" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'26" (+07'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'51" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'23" (+03'14") | 335 / 6335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 187.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'12" | 00:34'12" |
2 | 55'23" | 01:29'35" |
3 | 15'07" | 01:44'42" |
4 | 20'26" | 02:05'08" |
5 | 13'52" | 02:19'00" |
6 | 13'10" | 02:32'10" |
6.3 | 16'01" | 02:37'33" |