3.1 km | 00:16:27 | 05:15/km日期: 2022-08-02 20:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'06" / 05'17" / 05'25" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" | 230 / 230 |
2 | | 05'05" (+00'12") | 416 / 646 |
3 | | 05'15" (+00'22") | 415 / 1062 |
4 | | 05'15" (+00'22") | 418 / 1480 |
5 | | 05'17" (+00'24") | 421 / 1901 |
6 | | 05'29" (+00'36") | 404 / 2306 |
7 | | 05'20" (+00'27") | 418 / 2724 |
8 | | 05'16" (+00'23") | 401 / 3126 |
9 | | 03'02" | 5 / 3132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'17" | 00:10'23" |
3 | 05'25" | 00:15'48" |
3.1 | 05'02" | 00:16'28" |