8.1 km | 00:53:15 | 06:33/km日期: 2022-08-02 18:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'15" / 06'43" / 06'07" / 05'57" / 06'04" / 06'05" / 07'11" / 07'08" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'02") | 34 / 2034 |
4 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 3034 |
5 | | 05'57" | 1000 / 4034 |
6 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 5034 |
7 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 6034 |
8 | | 06'56" (+00'59") | 37 / 6072 |
9 | | 07'19" (+01'22") | 1000 / 7072 |
10 | | 07'04" (+01'07") | 1000 / 8072 |
11 | | 06'59" (+01'02") | 46 / 8118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'43" | 00:13'58" |
3 | 06'07" | 00:20'05" |
4 | 05'57" | 00:26'02" |
5 | 06'04" | 00:32'06" |
6 | 06'05" | 00:38'11" |
7 | 07'11" | 00:45'22" |
8 | 07'08" | 00:52'30" |
8.1 | 06'35" | 00:53'17" |