2.1 km | 00:25:46 | 12:21/km日期: 2022-07-31 19:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 18'37" / 14'02" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'49" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'56" (+00'02") | 86 / 2086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 196.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'37" | 00:18'37" |
2 | 14'02" | 00:32'39" |
2.1 | 10'24" | 00:33'33" |