3.6 km | 00:24:45 | 06:50/km日期: 2022-07-27 05:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'43" / 08'07" / 06'37" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'01") | 615 / 3615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 7.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'07" | 00:15'50" |
3 | 06'37" | 00:22'27" |
3.6 | 06'54" | 00:26'42" |