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全馬 | 03:35:41 | 05:06/km | 第12馬
日期: 2015-09-05 16:30 - 總爬升: 183 m - 地點: 苗栗縣立體育場 - 卡路里: 2072 Cal - 總步數: 36266 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
· 留言 · 留言 · 留言 起跑34℃,知道自己不耐熱,計劃:前30k配520-530,後面視情況,到24k依然體溫過高無力,頭巾卸下散熱,走到水站洗個頭降溫後稍微恢復可跑,結果37km處聽說少里程終點要到了。。怒跑加速衝刺。。原還有保留最後3k體力衝刺的。。預估全馬應該410可達成,熱天表現不錯~ 賽前宣言: 把握最後一年上凸台的機會 9月累積里程 : 304.74 km MW Watch 上傳 | 8 years ago · 留言
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