8.3 km | 01:15:38 | 09:08/km日期: 2015-09-05 20:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 08'04" / 09'32" / 09'46" / 09'32" / 08'59" / 08'11" / 09'19" / 10'20" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'45" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'19" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'42" (+01'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'16" (+01'08") | 268 / 8268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 19.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 09'32" | 00:17'36" |
3 | 09'46" | 00:27'22" |
4 | 09'32" | 00:36'54" |
5 | 08'59" | 00:45'53" |
6 | 08'11" | 00:54'04" |
7 | 09'19" | 01:03'23" |
8 | 10'20" | 01:13'43" |
8.3 | 09'14" | 01:16'12" |