楊菱凌 2022/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊菱凌基隆
ID 664693

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10.9 km | 01:02:03 | 10.6 km/h

日期: 2022-07-17 07:48 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

單車

7月累積里程 : 33.32 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.2	6.0 %
2	12.1	-3.6 %
3	14.1	1.9 %
4	13.6	-3.0 %
5	14.1	-3.0 %
6	13.8	-2.4 %
7	13.1	3.7 %
8	8.8	-2.0 %
9	12.0	-1.9 %
10	6.1	7.1 %
10.9	8.6	-6.4 %

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