7.1 km | 00:44:01 | 06:12/km日期: 2022-07-06 23:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 7250 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'23" / 06'37" / 06'34" / 06'18" / 06'18" / 05'29" / 05'14" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+01'08") | 1000 / 1000 | 166 / 94 |
2 | | 06'36" (+01'22") | 1000 / 2001 | 169 / 89 |
3 | | 06'35" (+01'21") | 1001 / 3003 | 162 / 93 |
4 | | 06'20" (+01'06") | 1000 / 4004 | 162 / 96 |
5 | | 06'23" (+01'09") | 1002 / 5006 | 164 / 95 |
6 | | 05'25" (+00'11") | 1003 / 6010 | 168 / 109 |
7 | | 05'14" | 1001 / 7012 | 167 / 114 |
8 | | 12'35" (+07'21") | 76 / 7088 | 117 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.03 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'37" | 00:13'00" |
3 | 06'34" | 00:19'34" |
4 | 06'18" | 00:25'52" |
5 | 06'18" | 00:32'10" |
6 | 05'29" | 00:37'39" |
7 | 05'14" | 00:42'53" |
7.1 | 12'42" | 00:44'01" |