2.9 km | 00:21:00 | 07:08/km日期: 2015-08-11 22:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 00'46" / 06'26" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+01'11") | 942 / 2942 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 74.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'46" | 00:00'46" |
2 | 06'26" | 00:07'12" |
2.9 | 07'36" | 00:14'22" |