Cosmos Yeh 2022/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Cosmos Yeh 台中
ID 557695

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5.2 km | 00:31:26 | 05:59/km

iWater-2022第八屆大腳ㄚ盃全國馬拉松接力賽

官方成績
日期	2022-07-10
成績	00:31:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:59/km

日期: 2022-07-10 08:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

賽後評分:
給 4 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~157	79~89%
3:T乳酸耐力區	157~162	89~92%
4:A無氧耐力區	162~172	92~97.5%
5:I最大耗氧區	172~177	97.5~100%
最大心率為177 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 50.32 km

Strava 上傳 | 1 year ago

張秩豪, James Lin 和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'41"	00:11'13"
3	06'47"	00:18'00"
4	06'24"	00:24'24"
5	05'36"	00:30'00"
5.1	10'52"	00:31'26"

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