倪正平 2022/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

倪正平基隆
ID 662798

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4.8 km | 00:50:37 | 10:27/km

日期: 2022-07-07 20:53 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'22" / 08'22" / 06'44" / 08'54" / 19'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'20" (+01'37")

1002 / 1002

2

08'16"

(16'38")

08'21" (+01'38")

988 / 1991

3

06'50"

(23'28")

06'43"

1016 / 3007

4

08'43"

(32'11")

08'47" (+02'04")

991 / 3999

5

16'53"

(49'04")

20'05" (+13'22")

840 / 4839

7月累積里程 : 67.45 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'22"	00:16'44"
3	06'44"	00:23'28"
4	08'54"	00:32'22"
4.8	19'53"	00:49'04"

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