5.0 km | 00:37:19 | 07:23/km日期: 2022-07-07 21:37 - 平均心率: 107 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'26" / 05'32" / 05'48" / 07'50" / 30'10" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+02'22") | 512 / 512 |
2 | | 05'23" (+02'16") | 491 / 1003 |
3 | | 05'44" (+02'37") | 476 / 1480 |
4 | | 05'28" (+02'21") | 468 / 1948 |
5 | | 05'22" (+02'15") | 485 / 2434 |
6 | | 06'32" (+03'25") | 623 / 3057 |
7 | | 03'07" | 417 / 3475 |
8 | | 12'09" (+09'02") | 1000 / 4475 |
9 | | 11'12" (+08'05") | 570 / 5046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 321.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'32" | 00:10'58" |
3 | 05'48" | 00:16'46" |
4 | 07'50" | 00:24'36" |
5 | 30'10" | 00:54'46" |
5.0 | 09'39" | 00:55'13" |