5.2 km | 00:52:00 | 10:02/km日期: 2022-07-07 20:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'07" / 08'37" / 07'50" / 08'56" / 11'51" / 24'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" (+04'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'51" (+04'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'48" (+06'58") | 179 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 08'37" | 00:20'44" |
3 | 07'50" | 00:28'34" |
4 | 08'56" | 00:37'30" |
5 | 11'51" | 00:49'21" |
5.2 | 23'54" | 00:53'39" |